程序员，高强度工作，经常失眠，有啥好的办法治疗失眠吗？
大家头脑风暴一下吧！
我想到的有：
1、坐在椅子上转晕
2、把脚垫高，头部充血入睡
3、吹笛子/吹水，吹多几下就会脑部缺氧晕菜，深呼吸睡觉去
4、把空调开冷一点，盖着被子比较容易入睡。
您的每一个用心回答，都会让这个世界变得更美好一些！
暖黄色的灯光
暖黄色的灯光